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健康养生要读懂《救命之方》

时间:2017-10-13 20:44来源:北青网 作者:罗大伦 点击:
中医专家、著名中医诊断学博士罗大伦最新力作《救命之方》,根据《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践,总结多年经验,整理出适用全家老小的25个经方、验方。

 



《救命之方》 作者:罗大伦 紫图图书/江西科学技术出版社 2015年11月

 
    CCTV《百家讲坛》特邀中医专家、著名中医诊断学博士罗大伦最新力作《救命之方》近日上市,罗博士根据《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践,总结多年经验,整理出适用全家老小的25个经方、验方。书中还特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪,如果忽视这一点,不注意修心,那么,世间再好的药物都只能治病不能养命。所以,有病要身心共养,方能救急、延命、养生,生命活得有质量,有尊严。

    心脑血管有问题的人,一定要先调养,再运动

    人的心情,有时候会因为遇到了一些事情而改变。如我,本来是一个内心比较平静的人,但去年遇到了一件特别难过的事。

    当时北京有位医药公司的经理,据说很喜爱我的书,是我的粉丝,曾托朋友找我,希望能见到我,认识一下。因为我总是到处走,一直没有时间见面。后来,我有几天空闲了,想着能见一见他,就对朋友说:“我这两天在北京,你的那位朋友可以过来找我啊。”结果朋友说:“不用了,他人已经不在了。”我很震惊。朋友说,就在前些日子的一个上午,刚刚给女儿办好了去国外留学的全部手续,可能心情激动了一些。下午的时候,正开车在路上,估计他当时感觉到心脏不舒服,就把车停在路边,然后把急救药含到了嘴里,他大概是想下车到路边的小卖店买瓶水,结果就倒在车和小卖店之间的地上,再也没醒来。

    我听了以后,心里非常难过,这事影响了我很久。这个朋友事业出色,但是就是因为心脏的问题去世了,从此再也无法见到孩子学成归来,再也无法享受家庭幸福,再也无法挥洒于事业的高峰了。所以,后来,我在一些健康讲座中总是讲:大家千万不要认为随身带着急救药就安全了,其实,真到你用急救药的时候,你就已经处于危险的境地了,而真正的安全,是根本不进入这个危险的境地!

    手脚冰凉喝当归熟地羊肉汤 

    天气一凉,手脚就冰凉?阳气不足是一个方面,更主要的原因是血虚,血液输送不到四肢末端,手脚就会发凉。如果你平常手脚冰凉,感觉到自己阳气不足、血液不足的话,就可以喝“当归熟地羊肉汤”来调养。

    “当归熟地羊肉汤”

    配方:当归10克,羊肉半斤,熟地10克,生姜6~7片。

    用法:用当归配上半斤羊肉,再放熟地,然后切生姜片,加水熬成汤。

 
 

    罗博士叮嘱

    以前熬这个当归生姜羊肉汤的时候,人们往往不加熟地,这是张仲景的方子。但是我觉得,当归的药性燥,需要用熟地来平衡这个燥性。因此,平时养生的话,一定要加入10 克熟地。而不加熟地的“当归生姜羊肉汤”是用来治病的。大家一定要加以区分。

    为什么要“当归”?

    当归其名,有人认为是“当归因能调气养血,使气血各有所归,故名当归”。意思是人的血液正常是在我们的经脉里运行的,如果运行不畅,或者其他原因出现了瘀血,那么这个时候就要用当归来活血,使血液回到它应当回到的地方,所以说叫当归。

    李时珍在《本草纲目》中说:“古人娶妻要嗣续也(古人娶妻为生儿育女),当归调血为女人要药,有思夫之意,故有当归之名。”意思是妇女想念丈夫之意,因此有当归之名,这层意思在唐诗“胡麻好种无人种,正是归时又不归”也有所体现。

    当归自古被称为“女科之圣药”。但不只局限于妇科,如果有血虚指证的人以及需要活血的人都可以用它来调养。中医认为,当归具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠的作用。可以用来调理妇女月经不调,经闭腹痛,症瘕结聚,崩漏;同时治疗血虚头痛,眩晕,痿痹;肠燥便难,赤痢后重;痈疽疮窃,跌扑损伤等因为血虚血滞而引起的病症。过去中医用当归,是分成当归头、当归身、当归尾三种药材来使用的。“金元四大家”之一的李东垣认为它们的药效各不相同:“当归头,止血而上行;身养血而中守;梢破血而下流;全活血而不走”。

    今天,我们基本用的都是全当归了。

    罗博士叮嘱

    阴虚就是身体有内热,其症状为:口干、舌燥、眼睛干、五心烦热、腰膝酸软等。因为当归的药性燥烈,体内阴虚有热的人要使用当归的话,一定要加上其他的药来管住当归燥烈的药性,不然服用者压不住燥烈,体内会有上火的感觉。

    治痛风,吃“乌鸡白凤丸” 

    痛风,是现在非常容易出现的疾病之一,且男性居多,女性占5%左右。数据表明,痛风患者的血尿酸普遍偏高,血尿酸的摄入量与嘌呤摄入量成正比。这就意味着,痛风与摄入不合理的食物有关,比如长期吃海鲜等肥甘厚味的食物,再加上啤酒会使得嘌呤的分解加速,容易出现痛风。也就是说《来自星星的你》里面千伊颂的吃法,炸鸡加啤酒,如果常吃,是有点危险。

    现在调理痛风,大多是劝大家忌口,杜绝美食。可服用的药物,也是有限的,有些没什么效果,有些虽然有效果,但是副作用比较大。

    为什么吃同样的食物,有的人没问题,有的人无法代谢呢?

    关键问题还是在于自己的肾气不足。

    要知道,在代谢、排出血尿酸的过程中,肾脏起着非常重要的作用,血尿酸高,又会反过来直接影响肾脏,所以痛风导致的肾病现在是非常多的。

    如果单纯通过忌口来控制痛风,则永无尽头,因为肾气不足,只要再吃,立刻犯病。我觉得,补足肾气是一个很好的途径。肾气足了,自己就有能力排泄体内的痰浊,这不就是解决根本的方法吗?

    该用什么药来补肾呢?

    乌鸡白凤丸

    乌鸡(去毛爪肠),鹿角胶,鳖甲(制),牡蛎(煅),桑螵蛸,人参,黄芪,当归,白芍,香附(醋制),天冬,甘草,地黄,熟地黄,川芎,银柴胡,丹参,山药,芡实(炒),鹿角霜。

    这个方子里面,除了乌鸡外,还用了人参、黄芪、当归等补气养血药,还有生地黄、天冬等养阴、清退虚热的药,还有疏肝理气的香附,温肾助阳的鹿角胶等。这个方子,是阴阳双补,肝脾肾兼顾。

    通常认为,“乌鸡白凤丸”有补气养血、调经止带的作用,常用于女性。

    那么,这个方子男性能用吗?其实,谁规定某个方子是有性别区分的呢?只要对症,就可以使用。我们看这里面的药物,没有一个药物写着是只给女性用的。
 
 

    现在越来越多的人发现,此方的应用很广,比如男性的前列腺疾病都可以用它来调理。我觉得大多数痛风患者,都是属于脾肾不足,无力排污泄浊,所以,滋补脾肾非常关键,此方又配合梳理肝经的药物,更加适合。因为痛风大多发作于脚的大拇指,此处正是肝经循行的位置,两者刚好契合。

    而且,此方平和,属于补益类的保养方子。对于脾肾不足体质的痛风患者,此方目前是我见到的比较有效的方子。

    有一次我在广东的东莞讲课,吃饭的时候,一个企业家对我说:“罗老师,感谢您上次讲课推荐的这个乌鸡白凤丸,我给我的姐夫吃了,他开始不好意思吃,后来我逼着他吃了,他是很严重的痛风,结果现在痊愈了。现在去医院检查,血尿酸完全正常了,前几天我们吃饭,他居然又敢吃海鲜啦!”

    中医有句话,叫“有是症则用是药”,管它给谁吃的,只要对症,为何不用呢?

    但是要告诉大家的是,这个方子,我主张在痛风没有急性发作的时候吃,如果急性发作的话,最好还是去医院就诊。

    必须强调的是,“乌鸡白凤丸”,不是包治痛风的特效药,同时它只对脾肾虚损型的会有一定的效果,如果病情严重,仍需正规治疗。因此,我把此方定位在“对于脾肾虚损型的痛风患者会有一定的辅助作用”的位置上。

    很多朋友只关注痛风发作时的疼痛,不痛了就不大关心它。要知道,痛风病的疼痛发作,只是痛风的一个表现,我们需要关注身体的其他部位是否也会出现问题。同时,我们更需要关注血尿酸的指标,如果超标,就要考虑改变生活习惯,调理身体。千万不要单纯地认为没有疼痛,就一切平安。这是健康教育需要告诉大家的理念。

    现在,生活习惯引起的疾病越来越多了,这些疾病,让人们饱受痛苦的折磨,单痛风而言,引起的肾脏疾病,甚至肾衰竭就非常多见,为患者带来了巨大的痛苦和损失。因此,我们从多个角度寻找解决方案,是非常有价值的。
 
 
(责任编辑:东岳)
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